篮球传球训练方法（篮球传球教学视频）

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请问篮球怎么传球才能准确到位?你有什么好的建议?

1、快攻意识。快攻是篮球比赛中非常提高士气的进攻方式，在训练中要着重培养，不管是快攻的发起者，还是参与者、执行者，都要有强烈的快攻意识，即发起者提前判断好队友跑位，准确到位的进行长传球；参与者要多进行传球配合，以免被回防的人员抢断；执行者要提前使劲往前跑，接到球后立即上篮得分。

2、动作要准确、优美、既有力又放松。力量训练最好由身体训练教练安排和辅导。如自己进行训练，最好每周进行2到4次的大力量训练，训练时必须注意安全，以免发生意外伤害。所谓大力量训练就是利用杠铃进行大负荷的练习。最典型常用的有三种：负重蹲起，提铃，抓举。总之，这几项练习的成绩越高，你的弹跳力就越好。

3、队员在球场上要经常保持既稳定又机动的站位姿势。两脚前后（或左右）开立，与肩同宽，两膝弯曲，重心落在两腿之间。上体微向前倾，两臂屈肘于体侧。目视球场上的情况。起动 篮球场上，起动是从静止状态变为运动状态，获得移动初速度的一种方法。

4、至于说注意事项，那就是避免受伤，自己也好，对手也好，打篮球的过程中一定要避免动作过大导致人员受伤，尤其是我们经常在野球场打球，几乎没有什么防护措施，全靠自己小心，如果因为娱乐身心而导致受伤，那就得不偿失了。

5、简单分析一下：右前卫的任务主要是骚扰对方左后卫对回传球的处理，下底传中，和右路前锋和后卫做好进攻和防守的配合。无外乎也就这么3大项。体力是关键，当然体力的合理分配更是关键中的关键。这要看你自己对位置的理解，教练对你的战术要求。一般是3大项里面的任务1：3：1的比例分配体力。

6、说再简单点，持球人已经突破了或者晃开了防守人的时候，这时候他已经起步准备上篮，防守人不能够再往他的上篮路线上移动并跟持球人有身体接触。

篮球运动基本的传球技术和接球技术有哪些?

传球技巧双手放在胸前传球，双腿略微前后弯曲，上身略微前倾，两脚之间集中注意力。双手两侧持球后，五指自然张开，手掌不应触碰球，两个拇指形成“八”形。弯曲肘部，将球紧靠胸前篮球传球训练方法的身体。传球时，用手指和手腕转动并向前摇晃球。当球被释放时，球直接通过手指末端篮球传球训练方法的反向旋转飞行。

传球与接球篮球传球训练方法：传球是球员将球传递给队友的过程，接球则是球员接到队友传来的球。传球技巧包括双手传球、单手传球、胸前传球和跳传等，接球技巧同样多样。 运球：运球是球员控制球的能力，包括单手运球、双手运球和跨步运球等。运球对于个人进攻至关重要，有助于突破防守。

首先，传球和接球是篮球比赛中最基本的技巧之一。传球是球员将球传递给队友的过程，而接球则是球员接到队友传来的球的过程。传球和接球的技巧包括双手传球、单手传球、胸传球、跳传球等，这些技巧的运用需要根据比赛情况来选择。

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