篮球折返跑（篮球折返跑标准）

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考篮球裁判体能的莱格尔跑(折返跑)前面那些英语大概在表述啥?怎么使用...

1、当然可以。莱格尔跑（Laevigation Run）是一种用于测试篮球裁判体能的折返跑测试。在这个测试中，裁判需要在一个特定的距离上进行多次折返跑，每次跑向一个标志物，然后迅速返回，接着继续前往下一个标志物。这个测试的目的是评估裁判在比赛中的耐力和速度。

2、三级篮球裁判考试内容：篮球竞赛规则（临场执裁、篮球竞赛的有关法规、规则）；篮球技术、战术理论；裁判法、英语；体能测验：（1）国际篮联20米渐进折返跑，参照莱格尔测试标准：男子：25-30岁，97趟；31-35岁，86趟。女子：25-30岁，76趟；31-35岁，66趟。（2）男子3000米，女子1500米。

3、篮球裁判员考起来也不难，考试部分包括体能测试（莱格尔跑：20m渐进式加速折返跑，理论考试：参考《篮球规则》和《篮球裁判员手册》，临场考试：参与三人执裁的临场实践），学习这种东西没有难不难，只要用心想学，总能学好的。

4、“莱格尔跑”是篮球裁判员晋升裁判员等级、获取执法资格、等级裁判员注册的体能测试必测项目。其标准测试方法是根据音乐节奏由慢到快进行的20米折返跑，每次“嘟”时必须踩到端线，测试开始时节奏非常慢，每一分钟匀加速一次。

5、莱格尔跑是由一位名叫莱格尔的人发明的一种体能测试方法，主要用于测量二十米折返跑的时间。这一测试方法是篮球裁判员体能测试的一部分。莱格尔跑是根据音乐节奏进行的，音乐从慢速逐渐加速。在测试中，跑者需要跟随音乐中“嘀”的节奏音以及伴随的人声读数进行折返跑。

6、测试速度由慢到快，符合人体运动规律。英语语音读数共194次，有效时间约18′10″。莱格尔跑，是一个叫莱格尔的人发明的一种二十米折返跑测体能的方法。是篮球裁判员体能测试内容之一。它是根据音乐节奏由慢到快进行的20米折返跑，莱格尔测试音乐中“滴”的节奏音配合人语言读数，这种音乐形式很新颖。

篮球场见线折返跑是怎么个跑法?

1、篮球场上的折返跑是一种特定的训练方式，要求运动员从进攻方的端线出发，跑到罚分线，然后迅速返回至防守方的端线。 完成第一次折返后，运动员需要再次从防守方的端线出发，跑到球场半场的争球线，接着快速回到防守方的端线。

2、一般会按照从进攻方端线~罚分线在回到端线~球场半场挣球线后在回到端线~防守方罚分线回到端线~防守方球场端线然后回到进攻方端线。

3、CBA也进行这个体测，就是从一侧边线跑到另一侧边线，然后回来，计时间。合格者就能参加当赛季的联赛。

4、篮球场四线折返跑的标准测试方法如下： 测试者从篮球场一侧的端线出发，依次跑到第四点罚球线，然后跑回起点。 在每次跑到指定点时，测试者的手或脚必须触及线。如果有一次未触及，则在最终成绩上加上1秒。每位测试者只进行一次测试。

5、考试内容包括素质测试：篮球场四线折返跑（20分）、助跑摸高（20分），体育生根据自己实际情况2选技术测试：1分钟投篮（20分）、全场运球传接上篮（20分）。实战能力（40分）。体育高考篮球专项考试内容是什么体育生篮球专项--定点投篮（15%）：一分钟内投八球，考验投球技术及其稳定性。

死亡十七折返跑怎么跑

1、所谓的夺命17折就是在篮球场的两天边线之间，来回折返跑17趟。CBA球员的考核方法：连续跑4组，每组之间休息2分钟。身高1米94以下：1分2秒通过，身高1米95一2米04：1分4秒通过，身高205以上：1分6秒通过。夺命17折的总长度并不夺命，17次折返跑，总距离也就255米。

2、夺命17折是篮球场上的一个测试项目，要求在两条边线之间进行17次往返跑动。 在CBA（中国篮球协会）的球员考核中，参与者需要完成4组夺命17折，每组之间休息2分钟。 考核的标准根据球员的身高设定：1米94以下要求1分2秒内完成，1米95至2米04为1分4秒，2米05及以上为1分6秒。

3、三人夹球跑：每组三人，每组以一支气球作为比赛器材，三人背靠背、手挽手，将气球夹在三人当中进行折返跑，过程中气球不许落地、不许挤破、也不许被吹走，通过计时计算成绩。1天气预报：小雨拍肩，中雨拍腿，大雨鼓掌，狂风暴雨跺脚。先自己拍，再两三人一组互相拍。不同效果比较， 30’思考，协作的作用。再做一遍。

4、推荐阅读：小孩马路玩折返跑三次挨撞，交通安全教育要趁早！发展教育 是让孩子感受生命发展的过程，感知生命的美好，从而体会生命的价值和意义。比如带孩子亲近大自然；接触、照顾植物和小动物；乃至认识整个宇宙的诞生等。

5、五十【我们都没有退路】生活没有折返跑（那只会消磨你的信心），你只能一寸一寸的前进（别想着飞奔），同时点燃你的意志，并找到点燃他人希望的精神特质，不要看你失去什么，只看你还拥有什么，用最放松的心态对待一切艰难。

篮球体能训练的项目如折返跑

篮球体能训练项目之折返跑 折返跑是篮球体能训练中的一个基础项目篮球折返跑，旨在提高球员的速度和耐力。这项训练从罚球线开始篮球折返跑，球员需要全速跑向中场线，然后迅速返回至罚球线。接着，球员再次跑向对面的罚球线，再跑回对面的底线。整个过程中，球员必须保持高速完成，同时注意不要踩线。

篮球体能训练方法介绍 折返跑 从罚球线开始，全速跑到中场线，再跑回起点。接着跑到对面的罚球线，最后跑到对面的底线。全程要求全速完成，注意不要踩线。纵向6次跑训练 从一侧的端线出发，迅速以直线方式跑到另一侧的端线，然后再跑回起点。重复跑3次。

篮球体能训练内容包括有折返跑，变速跑，运球跑等多种项目，具体可参考以下介绍。

莱格尔折返跑是篮球裁判员体能测试的一部分，该测试依据音乐节奏进行，从慢到快依次加速。 测试中使用的音乐包含一个特定的节奏音“滴”，与人声读数相结合，创造出一种新颖的听觉体验。 测试开始时，每次“嘀”声的间隔为8秒，随后随着时间推进，间隔时间逐渐减少，最终缩短至3秒。

莱格尔折返跑，是篮球裁判员体能测试内容之一。它是根据音乐节奏由慢到快进行的20米折返跑，莱格尔测试音乐中“滴”的节奏音配合人语言读数，这种音乐形式很新颖。开始“嘀”声间隔8秒，随着时间进行，“嘀”声间隔越来越短，逐渐缩短到间隔3秒，测试速度由慢到快，符合人体运动规律。

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